Os chás mais saudáveis

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Agora que chegou o tempo frio, um chá quentinho sabe muito, muito bem. Para além de saber bem e aquecer, é uma bebida muito saudável!

Descubra a lista dos 7 chás mais saudáveis.

1. Chá Verde

O chá verde faz bem aos olhos e ao coração. Estes órgãos são dos mais afectados pela oxidação, e as propriedades anti-oxidantes do chá verde farão maravilhas!

2. Chá Branco

O chá branco tem excelentes propriedades anti-envelhecimento. Alguns extractos presentes neste chá ajudam a inibir o aparecimento de rugas, através do fortalecimento do colagénio na pele.

3. Chá Preto

O chá preto é óptimo para aliviar o stress, bem como para regular a tensão arterial. Para além disso, o chá preto ajuda a melhorar o hálito.

4. Chá de Menta

O chá de menta, para além de ser excelente para saciar a sede, é óptimo para ajudar a regular os intestinos.

5. Chá de Gengibre

Este chá tem excelentes propriedades anti-inflamatórias, para além de ser óptimo para aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

6. Kombucha

Kombucha é uma bebida feita a partir da fermentação de chás com elevado teor de cafeína. Esta bebida tem uma elevada percentagem de bactérias e fermentos benéficas para a saúde. É excelente para o sistema digestivo e para o sistema imunitário.

7. Chá de Passiflora (flor de maracujá)

O chá de flor de maracujá é muito bom para reduzir a ansiedade e aumentar os níveis de concentração. Tem insónias? Então experimente um pouco deste chá antes de dormir. Também fica muito bom bebido frio.

 

Agora já sabe, a bebida saudável deste Outono / Inverno é um destes chás!

Boas experiências!

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Sobre o Autor

Odisseias

O nome Odisseias vem do poema épico de Homero que relata uma viagem cheia de aventuras extraordinárias, e foi para lhe oferecer experiências inesquecíveis que criámos a Odisseias. Desde a fundação que a nossa equipa teve um trabalho diário de seleccionar cada uma das experiências do nosso catálogo e pensar nas suas emoções, oferecendo desde um salto de paraquedas a um momento de relaxamento num spa.

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