Os Benefícios das Férias para a Saúde

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Estamos sempre ansiosos pela chegada das férias, isto não é novidade… mas sabe porquê?

É verdade que estamos sempre à espera das férias…pensamos nelas todos os dias (ou quase) e não é por acaso 😉 é simplesmente porque as férias são essenciais para a nossa saúde física e mental!

Saiba quais são os factores que o comprovam:

| As Férias ajudam a relaxar: porque é sempre bom sair da rotina e diminuir os níveis de stress, certo? E quando regressamos, tudo parece mais fácil!

| Aumento da produtividade no trabalho: desligar-se do trabalho e do stress do dia-a-dia é uma lufada de ar fresco. Quando regressar, sentir-se-á mais motivado e comprometido com as suas funções.

As Férias melhoram a saúde e o bem-estar: está provado que, quando vamos de férias, o nosso bem-estar aumenta. Seja por estarmos rodeados de pessoas de quem gostamos, seja pelo facto de não haver horários a cumprir…e, após as férias, este mesmo bem-estar volta aos seus níveis normais.

| Aumento da criatividade devido à mudança de ritmo: nas férias, tentamos sempre fazer coisas diferentes! Por isso, o facto de viver novas experiências irá estimular o seu lado mais criativo e original.

As Férias fortalecem as relações familiares: é a altura ideal para fortalecer os laços familiares de forma duradoura. É óptimo para os adultos bem como para os mais pequenos.

Desta forma, as férias são essenciais para o nosso bem-estar físico e emocional. A satisfação aumenta, assim como a criatividade e o posterior envolvimento com o trabalho.

De que está à espera? 😎

É caso para dizer “Boas Férias”, com a Odisseias!

 

Fonte: E-konomista

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