5 Factos sobre a canela que desconhece

0

A canela, para além de ser a companhia perfeita para um pastel de nata, tem bastantes benefícios para a saúde.

Hoje trago-lhe 5 benefícios que a canela proporciona para a saúde que provavelmente desconhece.

1. Cérebro

Um estudo realizado em 2004 concluiu que o cheiro da canela ajuda a potenciar as funções cerebrais.

2. Níveis de açúcar no sangue

A canela pode ajudar pessoas com diabetes do tipo 2, prevenindo a resistência à insulina. Esta especiaria é recomendada pela Associação Americana de Diabetes e vários estudos demonstraram que pode obter melhores resultados que vários medicamentos para esta doença.

3. Massa gorda

A canela funciona como um excelente suplemento desportivo, ajudado a reduzir a percentagem de massa gorda e ajudando a aumentar a massa muscular.

4. Antiviral

Durante a epidemia de gripe em 1918, trabalhadores de fábricas de canela pareciam imunes a esta doença que infectou cerca de 500 milhões de pessoas no mundo inteiro. Em 2007, um investigador israelita desenvolveu um extracto de canela que poderá proteger contra os vírus mais modernos.

5. Minerais

Apenas uma colher de chá de canela contém cerca de 1,4 gramas de fibra. É também uma boa fonte de cálcio e ferro. Por isso, experimente deitar um bocadinho de canela no seu café ou leite.

Conhece mais algum benefício da canela que me tenha esquecido? Deixe-me um comentário!

Boas experiências!

[do_widget “MailChimp Widget”]

 

Fonte: worldlifestyle.com
Partilhe.

Sobre o Autor

Odisseias

O nome Odisseias vem do poema épico de Homero que relata uma viagem cheia de aventuras extraordinárias, e foi para lhe oferecer experiências inesquecíveis que criámos a Odisseias. Desde a fundação que a nossa equipa teve um trabalho diário de seleccionar cada uma das experiências do nosso catálogo e pensar nas suas emoções, oferecendo desde um salto de paraquedas a um momento de relaxamento num spa.

Deixe um Comentário