4 formas de se manter quente nos dias de Inverno

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Os próximos dias prometem muito frio e chuva, e mesmo sendo fim-de-semana tem de lutar contra as temperaturas para não ser apanhado pelo surto de gripe que anda por aí!

Seguem algumas dicas que vão ajudar a manter-se quente, confortável e longe dos vírus!

 

1. Coma muita sopa

De preferência sopas pesadas, com massa, carne, feijão e couves… Vai manter o seu corpo quente e hidratado!

 

2. Evite beber álcool

As bebidas com álcool não mantém a temperatura do seu corpo, muito pelo contrário. Se ingerir bebidas com álcool muito frescas pode atingir até uma situação de hipotermia.

 

3. Prefira refeições com ómega 3

Coma muito peixe nos dias mais frios! O ómega 3 vai aumentar a velocidade do seu organismo, e assim aquecer o seu corpo

 

4. Ponha canela em tudo

É um 2 em 1! Comida mais saborosa e corpo mais quente.

 

Boas Experiências 🙂

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Sobre o Autor

Odisseias

O nome Odisseias vem do poema épico de Homero que relata uma viagem cheia de aventuras extraordinárias, e foi para lhe oferecer experiências inesquecíveis que criámos a Odisseias. Desde a fundação que a nossa equipa teve um trabalho diário de seleccionar cada uma das experiências do nosso catálogo e pensar nas suas emoções, oferecendo desde um salto de paraquedas a um momento de relaxamento num spa.

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