3 Motivos para comer sushi

0

O sushi é considerando um tipo de alimentação saudável porque tradicionalmente não envolve fritura e aumenta a ingestão de peixe, sendo a forma mais popular de se comer algas, que são ricas em fibras e iodo.
Por isso, os 3 principais motivos para comer sushi são:

  1. O facto de não possui gorduras ruins porque o sushi tradicionalmente não inclui frituras;
  2. Por ser rico em ómega 3, presente no peixe cru, que facilita a circulação sanguínea e previne doenças cardíacas;
  3. Por permitir o consumo de algas que ajudam a desintoxicar o organismo, além de possuir fibras, cálcio, ferro e potássio.

Algumas peças de sushi têm na sua composição fruta, o que é também uma boa fonte de vitaminas e minerais.

Porém, para manter o sushi como alimentação saudável é importante não usar muito molho de soja, por conter muito sal e pode favorecer o aumento da pressão arterial, retenção de líquidos e formação de pedra nos rins.

Além disso, as quantidades de molhos que se adiciona às peças de sushi devem ser evitadas porque normalmente são ricas em açúcar e é principalmente isso que pode tornar a refeição mais calórica.

Tenha um jantar mais do que delicioso…divinal!
Visita obrigatória a todos os amantes de sushi:

Estado Líquido Fusion Sushi | Jantar de Charme para Dois – Santos

Honorato Sushi | 48 Peças & Sangria de Espumante a Dois | Exclusivo!

60 Peças de Sushi de Autor c/ Garrafa de Vinho a Dois | Amoreiras

Boas Experiências 🙂

Partilhe.

Sobre o Autor

Odisseias

O nome Odisseias vem do poema épico de Homero que relata uma viagem cheia de aventuras extraordinárias, e foi para lhe oferecer experiências inesquecíveis que criámos a Odisseias. Desde a fundação que a nossa equipa teve um trabalho diário de seleccionar cada uma das experiências do nosso catálogo e pensar nas suas emoções, oferecendo desde um salto de paraquedas a um momento de relaxamento num spa.

Deixe um Comentário